百歳体操

梅雨は何処へやら、、
まだ六月半ば。急に暑くなりましたが、
100歳までいきいきしたい！と願い参加される皆様からは
笑顔とパワーが溢れていました。

１・２階に分かれ総勢３２名の参加者。

6/10 この日は時の記念日。
時間を大切に使いながら1時間のトレーニングを行いました。

終了後にも暑い中、名残り惜しそうにおしゃべり。
おしゃべりはお口の筋力、飲み込みの後トレーニングにもなります。
笑顔もお顔の筋トレですね。